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Le programme de Décembre 2022
Vous trouverez le programme marche nordique athlé-santé de Décembre 2022. Vous pouvez le télécharger ci-dessous :
Les informations du mois de décembre
Programme réduit pour les vacances :
Les séances de marche nordique seront assurées pendant la première semaine des vacances (19 au 23 décembre). Quelques séances seront maintenues entre Noël et le jour de l’an pour les irréductibles.
4 séances seulement d'Athlé loisirs seront assurées la 1ière semaine par Pierre-François à Trigan :
- Lundi 19/12 Pilates Swiss Ball (19h05 / 20h05)
- Lundi 19/12 Stretching Relaxation (20h10 / 21h10)
- Mercredi 21/12 Pilates (9h30 / 10h30)
- Jeudi 22/12 Gym douce (10h35 / 11h35). Cette séance est ouverte à tous les adhérents
Pas de séance de Fitness.
La reprise des séances de pilates se fera le mercredi 4 janvier 2023.
Un mois chargé pour bien finir l'année 2022 :
Les portes ouvertes de Pessac Léognan se déroulent le samedi 4 décembre. Nous marcherons prés du chateau Carbonnieux. Aprés la séance, nous pourrons faire une dégustation dans un chäteau.
Samedi 10 décembre : venez au Marche Nordique Tour Patrimoine. Rendez-vous à 9h15 à la ferme de Baugé pour une marche (9h30 - 11h) suivie d'une dégustation de produits locaux. Vous pouvez amener des amis qui souhaitent découvrir la marche nordique.
Pensez à vous inscrire afin de nous permettre de bien gérer la dégustation aprés la marche, par mail à pfmichel33@gmail.com ou par téléphone au 06.50.98.71.09
Un parking est à votre disposition chemin Gaston à proximité de la ferme.
Le même jour aura lieu le marché de Noël de la ferme de Baugé. vous pourrez faire vos courses de Noël
Le samedi 17 décembre, aprés la séance aux sources (Cestas), nous pourrons échanger des cadeaux. Chacun amène un petit cadeau, que nous tirerons au sort. Café et boissons seront offerts. Et n'oubliez pas vos bonnets de Père Noël et d'amener un gateau.
Venez nombreux pour fêter les vacances.
Et plus tard, réservez votre week-end du 6 au 8 mai 2023. Nous vous proposons un séjour de 3 jours aux Cabrit à Luz Saint Sauveur. Nous reviendrons vers vous sur l'organisation de ce super week-end.
Une sortie de marche nordique dans la région
Les inscriptions se font de manière individuelle, mais si vous nous contactez et qu'un groupe s'organise, nous pourrons organiser un covoiturage et un départ ensemble pour marquer la présence du CAV.
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Le soli'Trail de Bouliac Dans le cadre des Resto du coeur Samedi 3 décembre 11km départ 14h55 |
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2023 arrive, réservez les dates importantes
A noter dans vos agendas les dates des organisations courses et marches organisées par le CAV Villenave d'Ornon pour 2023.
Les 14 et 15 janvier ''Le Villenave trail et marche nordique''
Epreuves Trail :
- Le Trail Nocturne 11km le samedi 14 à 18h00
- Le Trail 21km le dimanche 15 à 9h30 Epreuve du Trail Tour Départemental
- Le Trail Urbain 11,5km le dimanche 15 à 9h40
- Le Duo Trail 15km le dimanche 15 à 9h00
- Le relais à 3 15km le dimanche 15 à 9h00
- Classement combiné Trail nocturne et Trail 21km
- Et le Pouss cross pour les 5 à 10 ans le samedi début d'après midi
Epreuves Marche Nordique :
- La nocturne 11km Marche Nordique le samedi 14 à 17h30
- Le duo marche nordique 15km le dimanche 15 à 9h00
- Le relais marche nordique à 3 le dimanche 15 à 9h00
Les inscriptions sont ouvertes : https://cav-athle.fr/villenave-trail-urbain/
Le 25 Février La Villenavaise marche nordique :
- Le 15km MNT Championnat départemental et régional de marche nordique, label national FFA
- Le 12km en solo
- Le relais duo 12km
Toutes les infos : http://cav-athle.fr/marche/
Le 25 mars Le Patxi Villenave 24 heure Trail
- Le 24 heures Trail coureur et marche nordique en individuel ou relais
- Le 12 heures Trail coureur et marche nordique en individuel ou relais
- Le 6 heures coureur et marcheur en individuel ou relais
Les inscriptions sont ouvertes: https://cav-athle.fr/24h-trail/
Pour les nouveaux adhérents : Comment aller sur les lieux de nos activités
Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.
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Le programme de novembre 2022
Vous trouverez le programme marche nordique athlé-santé de novembre 2022. Vous pouvez le télécharger ci-dessous :
Les informations du mois
Toujours la séance de Nordic Fit (technique, cardio, renforcement) à Mandavit (attention changement de lieu) 18h45 – 20h15 le jeudi 17 novembre.
Attention, cette séance remplace les marches du jeudi (marche douce et marche nordique).
Pensez à amener votre lampe frontale.
Samedi 10 décembre : réservez votre matinée pour le Marche Nordique Tour Patrimoine. Rendez-vous à 9h15 à la ferme de Baugé pour une initiation à la marche nordique (9h30 - 11h) suivi d'une dégustation de produits locaux.
Venez nombreux et amenez vos amis.
Samedi 25 février 2023, réservez votre journée pour La Villenavaise marche nordique. Une journée dédiée à la marche avec :
- La Villenavaise Marche Nordique Tour FFA
- Le 12 km marche nordique de Villenave, individuel ou en duo
- La Villenavaise marche nordique découverte
Venez participez où voir les meilleurs marcheurs de France. N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez nous aider pour l'organisation de cette journée
Renseignement : http://cav-athle.fr/marche/
Rappel : Les séances de marche nordique sont ouvertes à tous les adhérents
Les marches dans la région
Quelques marches à venir qui nous permettent de découvrir notre région :
- Samedi 12 novembre : Raisins d’or à Sauternes. Marche nordique de 14km à 10h20. Renseignement : http://www.baroudeursdusauternais.org/index.html
- Dimanche 13 novembre : toujours à Sauternes, Marche Gourmande le dimanche 13 novembre à 9h40 - 9 ou 13kms
- Dimanche 13 novembre : Lanton 12km marche chrono (batons autorisés) à 10h10- https://www.facebook.com/people/Les-Boucles-Lantonnaises/100044102238232/
- Samedi 26 novembre : Cross sud-ouest Gujan avec MNC à 13h pour 7.9km et c'est GRATUIT! https://cross.sudouest.fr/programme
Rappel : Comment aller sur les lieux de nos activités
Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.
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Le programme d'Octobre 2022
Vous trouverez le programme marche nordique athlé-santé d'Octobre 2022. Vous pouvez le télécharger ci-dessous :
Les informations de la rentrée
Nouveau : Le 2ième jeudi de chaque mois, nous nous proposons une séance de Nordic Fit (technique, cardio, renforcement) au stade Trigan 18h45 – 20h15.
Attention, cette séance remplace les marches du jeudi (marche douce et marche nordique). 1ière séance le jeudi 13 octobre.
Samedi 15 octobre : Marche au château La Gravière (6c Rue du Mirail à Portets) dans le cadre des portes ouvertes des châteaux des Graves. RDV au château à 9h30.
Vendredi 21 octobre : Soirée de rentrée de l'Athlésanté. A partir de 19h30, vous êtes tous invité à partager vos spécialités culinaires afin de nous retrouver pour cette nouvelle saison. Rendez-vous au club à Trigan.
Rappel : Les séances de marche nordique sont ouvertes à tous les adhérents
Les marches dans la région
Quelques marches à venir qui nous permettent de découvrir notre région :
- 2 Octobre : Marche à Andernos les bains "Entre bassin et forêt". Marche nordique 10 kms (15 euros) - Randonnée 10 kms (10 euros). Départ 10h. Renseignement sur le site. Inscription :https://protiming.fr/runnings/detail/6122 - Départ 10h (Attention: départ et arrivée lieux différents - navettes prévues).
- 9 octobre : Foulée du bassin à la Teste. marche nordique 7 km (7 euros) - Randonnée 7 km (5 euros). Renseignement sur le site. Inscription: https://www.protiming.fr/Runnings/detail/6215 - départ 10h40 / 10h45.
- 16 octobre : La foulée des vignerons à Arsac. Renseignement : http://www.fouleedesvignerons.fr/. Marches 9 kms ou 15 kms (14 euros). Inscription: https://protiming.fr/Runnings/detail/6006 - Départ 9h et 9h15.
- 22 octobre : Le marathon des villages au Cap Ferret. Renseignement : https://www.marathon-des-villages.com/ marche 11 kms (11 euros). Inscription: https://www.protiming.fr/Runnings/detail/6206 - Départ 10h.
- 23 octobre : Ruban rose. Marche de 7km à Bordeaux. Renseignement : https://challengedurubanrose.fr/bordeaux/. Départ 9h00
- 30 octobre : Croisière des bons vins de la Brède http://www.lesgalopinsbredois.com/wordpress/ - marche 10 kms - Départ 9h30
- 12 novembre : Raisins d’or à Sauternes. Marche nordique de 14km. Renseignement : http://www.baroudeursdusauternais.org/index.html
Rappel : Comment aller sur les lieux de nos activités
Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.
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Le programme de Septembre 2022
Vous trouverez le programme marche nordique athlé-santé de septembre 2022. Vous pouvez le télécharger ci-dessous :
Les informations de la rentrée
La rentrée :
- Les séances de marche nordique redémarrent le 29 aout.
- Les séances de Pilates et Yoga redémarrent le 5 septembre.
- Attention, les séances du lundi se déroulent maintenant à Trigan et plus au collège Chambéry
- Les séances de Fitness redémarrent le 29 aout
Rappel : Les séances de marche nordique sont ouvertes à tous les adhérents
Les marches dans la région
Quelques marches à venir qui nous permettent de découvrir notre région :
- 17 septembre : Marche nordique en Périgord vert à Brantôme. Epreuve de MNCN FFA comptant pour le MNT 2023.
- 2 Octobre : Marche à Andernos les bains "Entre bassin et forêt" 10 kms marche nordique chrono et rando Départ 10h
- 16 octobre : La foulée des vignerons à Arsac. Renseignement : http://www.fouleedesvignerons.fr/
- 23 octobre : Le marathon des villages au Cap Ferret le 23 octobre. Renseignement : https://www.marathon-des-villages.com/
Rappel : Comment aller sur les lieux de nos activités
Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.
