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Le programme d'Octobre 2021

marche nordique

 

Vous trouverez le programme marche nordique athlé-santé d'Octobre 2021. Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 
Nom du Fichier : Le programme de marche nordique d'Octobre 2021 (Détails)
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Les informations du mois

La saison 2021 - 2022 démarre sur les chapeaux de roues. Nous sommes déjà 195 adhérents pour l'athlé-santé.

Bienvenue aux nouveaux adhérents et heureux de retrouver les anciens pour une année que nous espérons plus calme.

 

La nuit arrive

Pensez à prendre vos lampes frontales pour les sorties du soir. La nuit tombe vite et les séances se terminent à l'obscurité.

 

Horaire de début des lundi et vendredi

Nous envisageons de commencer les séances du lundi et vendredi matin à 9h15 au lieu de 9h00, afin de permettre une arrivée plus facile à partir de novembre. Qu'en pensez-vous ? Parlez-en avec vos coachs qui remonterons vos avis. Nous vous dirons en octobre si nous confirmons ce changement.

 

Sortie du samedi 16 octobre

Attention : la sortie du samedi 16 octobre ne se déroulera pas sur les lieux habituels mais au chateau des Gravières à Portets. Dans le cadre des journées portes ouvertes des Graves, une randonnée de 8km est organisée au chateau des Gravières en partenariat avec le CAV. Ca sera l'occasion de découvrir un nouveau parcours et de faire quelques dégustations. Un covoiturage pourra être organisé depuis Trigan (nous vous tiendrons informé). Les renseignements se trouve sur cette page

 

Sortie du 7 novembre

Nous organisons une sortie au domaine de Certes le dimanche 7 novembre.

Réservez votre journée.

Nous vous donnerons plus d'informations ultérieurement

 

Un groupe WhatsApp pour la marche nordique

Afin de communiquer plus facilement  avec tous les adhérents de marche nordique, nous vous proposons d'organiser un groupe sur WhatsApp. il ne s'agit pas de discussions personnelles, mais de pouvoir vous communiquer plus facilement des informations sur nos séances de marche (changements, annulation, rappel sur une sortie extérieure, etc..). Vous allez recevoir bientôt une invitation. Si vous êtes intéressé, n'hésitez pas à nous rejoindre.

 

 

Les sorties de marches nordique dans la région

Les trails et marches nordiques redémarrent et de nombreuses sorties sont possibles. Nous en avons sélectionné quelques-unes. Les inscriptions se font de manière individuelle, mais si vous nous contactez et qu'un groupe s'organise, nous pourrons organiser un covoiturage et un départ ensemble pour marquer la présence du CAV.

 

Sortie en octobre

 rando villages 2021

La randonnée des villages

Lège - Cap Ferret

Samedi 23 Octobre

11km - Départ : 15h00

Site

 Notre sortie coup de coeur

coeur

 

Sorties en novembre

 raisin dor 2021

La raisin d'or en Sauternais

Samedi 13 Novembre

Chateau Filhot

14km départ 10h20

Site

 

Notre sortie coup de coeur

coeur

 oyats 2021

La randonnée des Oyats

Samedi 20 novembre

Claouey

11km départ à 14h30

Site

 
 cross SO 2021

Le Cross du SudOuest

Samedi 27 novembre

Gujan Mestras

2,9km - 7,9km

Départ à 13h15

Site

 

D'autres infos sur des sorties viendront bientôt

 

Pour les nouveaux adhérents : Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

 

 

 

Le programme de Septembre 2021

marche nordique

 

Vous trouverez le programme marche nordique athlé-santé de Septembre 2021. Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 
Nom du Fichier : Le programme de marche nordique de Septembre 2021 (Détails)
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Les informations du mois

 Bienvenue aux nouveaux adhérents et heureux de retrouver les anciens pour une année que nous espérons plus calme.

Dépêchez-vous de renouveler votre inscription, pour ne pas rater les 1ière sorties. Tous les renseignements sur cette page.

Permanence inscription au foyer CAV : tous les jours de 14h00 à 20h00

 

Concernant les sorties marches nordiques, nous retrouvons le planning habituel sans grand changement, avec selon la disponibilités des encadrants toujours 3 groupes de niveau (doux, moyen et sportif !).

 organisation athle sante 2021

 

Pour les cours bien-être, notre coach Jean-Christophe assurera de nombreuses séances .

A noter : une nouvelle séance de gym douce le jeudi à 10H35 et un cours de fitness loisir les jeudi à 19H00

Les séances de Pilates et Yoga ont lieu au collège Chambéry ou à Trigan selon les horaires.

 detail seances athlesante 2021

 

IMPORTANT : Rappel des règles anti covid :

  • Obligation du Pass sanitaire ou test PCR ou attestation covid
  • port du masque obligatoire à Trigan et au collège de Chambéry

 

Le prochain rendez-vous : Les 3 - 6 - 9 de Villenave

Réservez la date pour le 3 - 6 - 9 de Villenave, à l'Espace d'Ornon. le samedi 11 septembre.

3 épreuves de durée de 3h, 6h et 9h ouvertes aux marcheurs(ses) nordiques et aux runneurs(es), en individuel ou en relais.

Pour tous renseignement : cav-athle.fr/villenave-3-6-9/

Pour les nouveaux adhérents : Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

 

 

 Durant cette période un peu particulière, les coachs de marche nordique du CAV sont toujours sur le pont et pensent à vous.

Marchez, faites de l'exercice : vous avez 1 heure par jour pour vous dégourdir. Profitez-en!!

Nous seront trés heureux de vous retrouver bientôt

 

 

 

Le programme de Mars 2020

logo mn2

 

Retrouvez le programme marche nordique athlé-santé du mois de Mars 2020.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 

 
Nom du Fichier : programme Mars 2020 (Détails)
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Les informations pour le mois de Mars

Notre coach Fifi sera absent 2 au 24 mars. Bernard Boux le remplace pour les séances du lundi et vendredi. Nous le remercions tous.

Une nouvelle séance de marche douce est organisée le jeudi matin de 9h30 à 11h00 à Mussonville. 

 

Quelques marches pour le mois de Mars :

 

  

Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

Les séances de Pilates ont lieu aux Gymnases des collèges de Chambéry et du Pont de la Maye. Si vous ne savez pas y aller, voici les indications :

 

 

Bravo a nos marcheurs du CAV....presents au trail de Bouliac

Pas de surprise...Rodolphe finit premier !!

Et Cecile premiere Caviste

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