Détails: Écrit par Super User; Publication : 28 mai 2023; Création : 28 mai 2023; Mis à jour : 28 mai 2023

Le programme de Juin 2023

marche nordique

Vous trouverez le programme marche nordique athlé-santé de Juin 2023. Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

Les informations du mois de Juin 2023

Rappel des consignes de sécurité pour cet été :

clipart chaleur Nous arrivons dans des périodes de fortes chaleurs. Un certain nombre de précautions doivent être prises par les marcheurs :

Toujours avoir une gourde et pensez à boire régulièrement,
Prévenir le coach en cas de problèmes de santé pouvant amener des risques en cas de fortes chaleurs

Nous nous gardons la possibilité de changer les horaires des séances du lundi et vendredi matin (8h30 au lieu de 9h15)

Nous nous gardons également la possibilité d'annuler des séances (mardi soir, mercredi après-midi et jeudi soir) si les températures annoncées dépassent les 30°. Vous serez prévenus par mail.

Pique-nique pour clôturer la saison :

Après la séance du mardi 20 juin au lac vert (sous forme d'auberge espagnole, chacun amène un plat que nous partageons).
Après la séance du vendredi 30 juin au lac bleu (également auberge espagnole).
Ces pique-niques pourront être annulé en fonction de la météo.

Ne vous inquiétez pas, les séances de marche continuent en juillet.

Et naturellement, le Samedi 10 juin, la rando gourmande.

On se retrouve à partir de 18H00 à Trigan pour un départ à 19h00.
Vous pouvez amener votre famille, vos amis
Venez nombreux parcourir les vignes sur notre parcours jalonné de… Pauses…. Très Gourmandes.
Marche de 9 kms à un rythme détente...
Pour titiller vos papilles…La tarte soleil de Maryse, les canelés de Carine, les tortillas d’Isabelle, les pilons de poulets et la farandole de desserts vous attendent...

Important : Pensez à amener vos verres et couverts pour les pauses gourmandes, gourde d'eau pour la marche, gilet jaune et lampe frontale pour terminer le circuit à la nuit.

Attention, pour des raisons d'organisation, le nombre de places est limité, inscrivez-vous rapidement...merci.
Inscription à retourner avant le 4 juin avec votre règlement par chèque uniquement à l'ordre du CAV.
A remettre au secrétariat du CAV à Trigan (boite au lettre verte dans la salle de sport) ou à vos coachs (Fifi, Denis, Jean louis ou Loic).

Tarif :

Adulte : 16 euros
Enfant - 12 ans : 9 euros

Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

Détails: Écrit par Super User; Publication : 27 avril 2023; Création : 27 avril 2023; Mis à jour : 27 avril 2023

Le programme de Mai 2023

marche nordique

Vous trouverez le programme marche nordique athlé-santé de Mai 2023. Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

Les informations du mois de Mai 2023

Sortie Dune du Pyla le samedi 13 mai.

Départ à 8h30 de Trigan en covoiturage ou rendez-vous à 9h15 sur le parking du petit Nice, pour une superbe balade sur la dune du Pyla.
A 9h30, nous partirons par la plage pour remonter au nord vers la Dune. Les plus motivé(e)s iront jusqu’à la pointe nord pour revenir par la crête (11km environ). Pour les autres, nous nous contenterons de la pointe sud (6,5 km environ).
Auberge espagnole au retour et retour à votre convenance dans l’après-midi !
Pour plus d'information, vous pouvez contacter PEF (06 50 98 71 09)

Samedi 10 juin, nous organisons une nouvelle rando gourmande.

Vous avez aimé la rando de 2022, vous adorerez celle de 2023.
Départ de Trigan à 19h00 pour une balade qui va associer randonnée et gastronomie.
Réservez la date en attendant plus d'informations.

Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

Détails: Écrit par Super User; Publication : 29 mars 2023; Création : 29 mars 2023; Mis à jour : 29 mars 2023

Merci à Eva pour la Vidéo

Détails: Écrit par jean-louis; Publication : 27 mars 2023; Création : 27 mars 2023; Mis à jour : 27 mars 2023

Le programme d'Avril 2023

marche nordique

Vous trouverez le programme marche nordique athlé-santé d'Avril 2023. Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

Les informations du mois d'Avril 2023

Week-End aux Cabrit du 6 au 8 mai 2023 :

Il reste quelques places. Dépêchez-vous si vous êtes intéressés.
Rappel : Séjour du vendredi 5 mai au soir au Lundi 8 mai. Coût par personne de 105€.
Contactez vos coachs si vous êtes intéressés.

Samedi 10 juin, nous organisons une nouvelle rando gourmande.

Vous avez aimé la rando de 2022, vous adorerez celle de 2023.
Réservez la date en attendant plus d'informations.

Les prochaines marches dans la région

Comme chaque année se déroule la Martillacaise le 1ier mai, avec une rando (et marche nordique) de 10km.

Vous trouverez toutes les informations sur le site : https://www.la-martillacaise.com/trails-rando/

Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

Détails: Écrit par Super User; Publication : 24 février 2023; Création : 24 février 2023; Mis à jour : 24 février 2023

Le programme de Mars 2023

marche nordique

Vous trouverez le programme marche nordique athlé-santé de Mars 2023. Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

Les informations du mois de Mars 2023

Nous vous proposons une randonnée autour du Bassin le 1er avril :

Rendez-vous à 9h au port de Larros à Gujan
Nous irons jusqu'à Arcachon (ou La Teste) en suivant le sentier du littoral, environ 17 km.
Prennez vous bâtons, car il y a parfois du sable.
Nous marcherons au grès des pinasses, au son des Bernaches et des mouettes, nous découvrirons différents petits ports avec ostréiculteurs. Que du bonheur!
Possibilité de faire 2 groupes de niveaux (il y aura au moins 2 coachs).
Pique nique pour ceux qui le souhaitent (à porter dans son sac à dos avec eau)
Retour en train d'Arcachon ou de la Teste vers Gujan (possibilité d'acheter des billets à l'Office de tourisme à 0,80 centimes, nous pouvons nous en charger si vous le souhaitez).
Covoiturage à organiser entre nous
Contactez Bénédicte pour tout renseignement (06-28-13-45-52).