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Le programme de Janvier 2021

marche nordique

 

Retrouvez le programme marche nordique athlé-santé du mois de Janvier 2021.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 
Nom du Fichier : programme janvier 2021 (Détails)
Taille : 206.49 Kb
Téléchargements : 99

 

IMPORTANT

Suite aux nouvelles règles sanitaires, nous sommes obligés de modifier le planning de la marche nordique

Les séances du mardi et jeudi soirs sont supprimées.

3 nouvelles séances en après midi:

  • Lundi : 16H30 à 17H30 Cayac
  • Jeudi : 15H30 à 17H30 avec 2 départs à 15H30 à 16H30 Mandavit
  • Vendredi : 14H00 à 16H00 à Canéjan Salvador Allende

Les autres séances en journée sont conservées.

Merci à nos coachs Bernard et Bénédicte.

Les séances de marche sont ouvertes à tous les adhérents du CAV ...on vous attends

 

Les informations du mois

La marche nordique continue avec les restrictions liées au couvre-feu :

Les séances du mardi et jeudi soir se terminent à 19h30. 2 horaires de départ seront organisés : 18h et 18h30 selon vos possibilités.

Les règles sanitaires s'appliquent toujours : 

  • Masque obligatoire pour tous (il peut être enlevé lorsque l'activité physique le nécessite)
  • Distanciation physique de 2 mètres pour tous(tes) à respecter et faire respecter, en séance et hors séance
  • Avant de venir sur la séance, vérifiez l'absence de symptôme de la covid 19 (dont l'absence de fièvre -38°) 
  • Il n'y aura pas d'échauffement ni d'étirement
  • Nous serons organisés par groupe de 6 (y compris le coach) 

ATTENTION. Cette organisation a été généralisée pour tout le mois de janvier, en attendant de nouvelles informations.

Un nouveau programme a été envoyé le 11 janvier.

Des mails d'informations vous indiqueront les changements éventuels. Surveillez votre boite mail.

Aucune séance de Pilates, Stretching, Swiss ball et yoga. Seul le Fitness a lieu en extérieur, à Trigan.

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Et toujours notre chaine youtube où vous trouverez des vidéos réalisées par vos coachs habituels. Cette chaine est disponible à cette adresse 

N'oubliez pas de vous abonner à cette chaine. Vous pourrez suivre les nouvelles vidéos disponibles.

Bonnes fêtes de fin d'année.

 

Les autres activités

Malheureusement, en raison de la pandémie, aucune autre activité n'est pour l'instant programmée.

 

Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

 

Tous vos coachs Athlé santé vous souhaitent de très belles fêtes de fin d'année.

bonnes fetes Athl sant 2020

 

Prenez soin de vous pour se retrouver en forme et en 2021

 

Le programme de décembre 2020

marche nordique

 

Retrouvez le programme marche nordique athlé-santé du mois de Décembre 2020.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 
Nom du Fichier : programme Décembre 2020 (Détails)
Taille : 115.17 Kb
Téléchargements : 72

 

Les informations du mois

Nous pouvons reprendre enfin la marche nordique, mais les conditions sont particulières :

  • Attestation obligatoire pour tous
  • Masque obligatoire pour tous (il peut être enlevé lorsque l'activité physique le nécessite)
  • Distanciation physique de 2 mètres pour tous(tes) à respecter et faire respecter, en séance et hors séance
  • Avant de venir sur la séance, vérifiez l'absence de symptôme de la covid 19 (dont l'absence de fièvre -38°) 
  • Il n'y aura pas d'échauffement ni d'étirement
  • Nous serons organisés par groupe de 6 (y compris le coach) 

Les séances reprennent le mardi 8 décembre jusqu'au 22 décembre.

Même si les conditions sont compliquées, nous serons heureux de vous retrouver.

Aucune séance de Pilates, Stretching, Swiss ball et yoga. Seul le Fitness a lieu en extérieur, à Trigan.

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Naturellement, pour les séances du soir, pensez à prendre vos lampes frontales et des chaussures adaptées à la pluie et aux terrains glissants.

 

Les autres activités

Malheuresement, en raison de la pandémie, aucune autre activité n'est pour l'instant programmée.

 

Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

 

Le programme de novembre 2020

marche nordique

 

Retrouvez le programme marche nordique athlé-santé du mois de Novembre 2020.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 
Nom du Fichier : Le programme de marche nordique de novembre 2020 (Détails)
Taille : 135.66 Kb
Téléchargements : 64

 

Les informations du mois

Nous subissons depuis début octobre des restrictions sanitaires qui ne nous permettent pas d'utiliser le gymnase du collège de Chambéry et notre nouvelle salle de sport pour la pratique de nos séances bien être (pilates, swiss ball, yoga et stretching).

Votre club fait au mieux pour maintenir des séances en extérieur à Trigan, si la météo est favorable. Chaque jour, une actualisation sur le site internet du CAV vous confirme ou pas du maintien des séances du jour.

 

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Nous vous proposons une chaine youtube où vous trouverez des vidéos réalisées par vos coachs habituels. Cette chaine est disponible à cette adresse 

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Rappel important : Nous devons tous respecter durant ces sorties les règles de sécurité nécessaires : lors de l'échauffement, un espace de 4m2 entre les pratiquants et au moins 2 mètres en file indienne lors de la marche.

L'hiver arrivant, pensez à prendre vos lampes frontales pour les sorties en soirées et des chaussures adaptées à la pluie et aux terrains glissants.

 

Les autres activités

Malheuresement, en raison de la pandémie, aucune autre activité n'est pour l'instant programmée.

 

Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

 

Le programme d'Octobre 2020

marche nordique

 

Retrouvez le programme marche nordique athlé-santé du mois d'Octobre 2020.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 
Nom du Fichier : programme Octobre 2020 (Détails)
Taille : 138.30 Kb
Téléchargements : 207

Les informations du mois

Rappel important : Nous devons tous respecter durant ces sorties les règles de sécurité nécessaires : lors de l'échauffement, un espace de 4m2 entre les pratiquants et au moins 2 mètres en file indienne lors de la marche.

L'hiver arrivant, pensez à prendre vos lampes frontales pour les sorties en soirées et des chaussures adaptées à la pluie et aux terrains glissants.

 

Les autres activités

Le Marche Nordique Tour Patrimoine prévu le Samedi 4 octobre est annulé pour cause pandémie. Rendez-vous l'année prochaine.

 

Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

 

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