Marche nordique

Le programme de Décembre 2018

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Retrouvez le programme marche nordique athlé-santé du mois de Décembre 2018.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 

 

Nom du Fichier : Programme athé santé Marche nordique Décembre 2018.pdf (Détails)
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Les informations pour le mois de Décembre

 

Vacances de Noël : Les séances de Pilates s'arrêtent le vendredi 21 décembre et reprennent le mercredi 2 janvier.

Attention : pas de séance au gymnase du Pont de la Maye le mercredi 2 janvier. Seules les séances au gymnase de Chambéry seront assurées.

Marche nordique : Pas de séances entre Noel et le 1ier de l'an. Nous terminerons l'année par une marche le lundi 24 décembre.

verres

 

Samedi 1ier décembre : Week End porte ouverte des Pessac Léognan. Aprés la marche à Carbonnieux, nous irons faire une dégustation au Chateau La Louvière.

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Samedi 15 décembre : Sortie Père Noël au lac bleu. Chacun amène un petit cadeau que nous tirerons au sort devant quelques gateaux (on compte sur vous).

 

  

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Jeudi 20 décembre : Ballade dans Bordeaux By Night. Rendez-vous à l'arrêt de tram Vaclav Havel à 19h.

 

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Samedi 22 décembre : Marche longue de 3 h à Montesquieu

 

 

 

 

Nous avons sélectionné pour vous plusieurs sorties sur le mois de décembre

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Trail de Bouliac pour le téléthon

Samedi 8 décembre

Départ à 15h10 pour une marche de 10 km

Renseignement et inscription sur le site

 xcross2018

Xtrail des 3 châteaux à Salleboeuf

Samedi 15 décembre

Départ Marche Nordique de 8 km à 10h30

Renseignement sur le site 

 

   

Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

Les séances de Pilates ont lieu aux Gymnases des collèges de Chambéry et du Pont de la Maye. Si vous ne savez pas y aller, voici les indications :

 

 

 

Le programme de Novembre 2018

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Retrouvez le programme marche nordique athlé-santé du mois de Novembre 2018.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 

 

Nom du Fichier : Programme athé santé Marche nordique Novembre 2018 (Détails)
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Les informations pour le mois de Novembre

 

ATTENTION : les séances de pilate du vendredi 2 novembre et de Fitness du samedi 3 novembre sont annulées.

verres

Le vendredi 9 novembre à 19h30, nous vous proposons de nous retrouver à Trigan pour une soirée de début d'année. Chacun amène sa spécialité culinaire que nous partagerons.

 

 

Nous avons sélectionné pour vous plusieurs sorties sur le mois de novembre

 

 coursedesresto2018

Marche des restos du coeur

Départ à 20h30 pour 3 boucles de 3km à faire en équipes

Renseignement et inscription sur le site

 raisindor2018

Les Raisins d'Or

Samedi 3 Novembre10h20 :

Départ Marche Nordique de 14km à 10h20

Renseignement sur le site 

 LOGO CROSS SO 2018

 Le Cross de Gujan

Samedi 24 novembre 

Départ de la marche nordique de 8km à 13h15

Départ pour covoiturage 11h45 à Trigan

Renseignement sur le site

 

   

Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

Les séances de Pilates ont lieu aux Gymnases des collèges de Chambéry et du Pont de la Maye. Si vous ne savez pas y aller, voici les indications :

 

 

 

Jeudi dernier, le CAV et notre partenaire AG2R ont co organisé une journée Sport santé / Sport adapté / Handi sport

Une journée découpée en 2 parties :

1/Matin : Découverte Athle santé pour les seniors (3 disciplines Athé santé sur des ateliers tournants de 30 minutes). Le but est de leur donner envie de continuer une activité sportive

 

Au programme : Pilâtes avec Bilitis, Gym extérieur avec Jocelyn et Marche nordique avec Loic

35 seniors se sont regroupés recommandé par AG2R

Après un café d’accueil, une présentation du CAV et de cette ½ journée…tous les participants commence a rejoindre les ateliers…dans la convivialité légendaire du CAV.

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Après 2H00 de sport, un déjeuner « fait maison » attends nos sportifs séniors.

Ce repas partagé avec des jeunes de 3 ESAT qui nous ont rejoins

Mais avant de se restaurer Hervé avec 3 amis nous font une démonstration d’Handi fauteuil …c’est l’occasion aussi pour les valides de faire quelques essais …ce n’est pas gagné !!

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2/Apres midi : Pratique de 3 activités athlétiques Sport adapté (lancer, course et saut en longueur) encadré par Serge

En mini groupe, les jeunes des ESAT commencent une petite course d’échauffement autour du stade Trigan…Super le soleil arrive

Nos sportifs se dirigent vers les 3 ateliers…sous les encouragements qui ne manquent pas !!! surtout que les résultats sont notés…

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2 heures plus tard la journée se finit par un gouter et une remise de petits cadeaux a tous les participants

En résumé, une belle journée de découverte, sportive et amicale qui nous espérons donnera tous l’envie de revenir au CAV et de pratiquer une activité.

Merci à tous les sportifs,bénevoles,les coachs,notre photographe Claude et à notre partenaire AG2R

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Notre marche du samedi 20 octobre a 9H00 change de lieu : Attention le départ aura lieu depuis le stade Trigan.

MARCHE CAV ruban rose

Nous nous joignons à la Mairie de Villenave d Ornon pour une marche dans le cadre du Challenge du ruban rose
Une manifestation caritative "Marcher pour lutter contre le cancer du sein"

N'hésitez pas a venir en famille ou avec des amis.

La participation financière est de 2 euros...ou plus si vous le voulez.

Nous vous attendons nombres pour cette sortie...Rose.

Un pause café sera partagé en fin de séance

rubanrose3LE CHALLENGE DU RUBAN ROSE VOUS DONNE RENDEZ-VOUS À BORDEAUX LE 21 OCTOBRE 2018

 

Au programme 7 km de marche ou course sur les quais de Bordeaux. Un nouveau parcours vous attend !

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Grâce a votre engagement le comité de prévention de dépistage des cancers a pu faire des dons pour un montant de 200 000 €.

Rendez-vous le dimanche 21 octobre :

  • Course 7 km : 09h15
  • Marche 7 km : 09h45

 

Attention nombre de places limitées !

 

 

Tous les renseignement sur le site du Ruban Rose.

VO 2 Gironde 4 Geant 2  decathlon
 
Foulees  L2M 3
 
 
 Tradition 3  Enjoy 33 2  ca aquitaine 2  epdm 3  Akileine 3  Laurette 3  

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Foulees  L2M 3
 
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