Marche nordique

Le programme de Février 2019

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Retrouvez le programme marche nordique athlé-santé du mois de Février 2019.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 

 

Nom du Fichier : Programme athé santé Marche nordique Février 2019 (Détails)
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Les informations du mois de Février 2019

 Marche douce : Pas de séance le Vendredi 8 à 9h15 et Jeudi 14 Février à 19h.

Marche longue : Samedi 23 Février, marche longue de 3 h aux Sources (Cestas). 

 

 

La Villenavaise de Marche nordique

Villenavaise 2019

Rendez-vous le samedi 9 février et le dimanche 10 février 2019, avec 2 journées dédiées à la marche nordique et à l'athlé santé, sur les sites de l'espace d'Ornon et du château Olivier (grand cru Pessac Léognan).

Vous pourrez participer à plusieurs épreuves le samedi 9 février :

  • La marche découverte 6 à 10 kms à 9H15
  • Le duo marche nordique (équipe de 2 relayeurs) de 12kms à 9H15
  • La marche nordique individuelle de 11 kms à 14H30

Attention l'inscription est obligatoire. N'hésitez pas à aller sur le site ou à nous contacter.

Et le dimanche 10 février, le 15km MNT FFA épreuve support du Marche nordique Tour, label national et championnat régional LANA et de Gironde de marche nordique. Départ à 10h30

Tous les renseignements sur le site de la villenavaise.

 

Les prochains rendez-vous

 La Big Soirée 2019 : Vous avez aimé la Big Soirée 2018, vous allez adorer notre cru 2019. Alors réservez votre veillée du Samedi 6 Avril.

Prochainement, vous recevrez le détail des festivités sur une prochaine missive !!

 

Week-end Dordogne autour des Eyzies « Sur les pas de l’homme de Cro-Magnon » Du vendredi 14 au dimanche 16 juin 2019

Tarif : 100 Euros à l’attention de Philippe Meunier à remettre à Chouchou, Hervé ou Fifi sur les séances. Les licenciés du Club sont prioritaires.

Les inscriptions seront considérées définitives qu’à réception du règlement total. Date limite d'inscription le 20 Février 2019. (Attention : 20 personnes maximum, faites vite).

   

Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

Les séances de Pilates ont lieu aux Gymnases des collèges de Chambéry et du Pont de la Maye. Si vous ne savez pas y aller, voici les indications :

 

 

 

Le programme de Janvier 2019

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Retrouvez le programme marche nordique athlé-santé du mois de Janvier 2019.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 

 

Nom du Fichier : Programme athé santé Marche nordique Janvier 2019 (Détails)
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Les informations du mois de Janvier 2019

 

Vacances de Noël : Les séances de Pilates reprennent le mercredi 2 janvier.

Attention : pas de séance au gymnase du Pont de la Maye le mercredi 2 janvier. Seules les séances au gymnase de Chambéry seront assurées.

Marche nordique : Les séances reprennent dès le 2 janvier (il faut bien éliminer!!).


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Samedi 19 Janvier : Marche longue de 3 h au Lac Bleu.

 

 

Galette des rois : Venez avec vos coachs tirer les rois aprés la séance de marche du Samedi 26 Janvier à 11h aux sources (Cestas)

 

La Villenavaise de Marche nordique

Villenavaise 2019

Rendez-vous le samedi 9 février et le dimanche 10 février 2019, avec 2 journées dédiées à la marche nordique et à l'athlé santé, sur les sites de l'espace d'Ornon et du château Olivier (grand cru Pessac Léognan).

Vous pourrez participer à plusieurs épreuves :

  • La marche découverte 6 à 10 kms à 9H15
  • Le duo marche nordique 12kms à 9H15
  • La marche nordique individuelle de 11 kms à 14H30

Tous les renseignements sur le site de la villenavaise.

 

Nous avons sélectionné pour vous plusieurs sorties sur le mois de Janvier 2019

 2018 12 10 070038

Hostens Trails

Dimanche 27 Janvier

Marche nordique sur 10km et 12km

Renseignement et inscription sur le site

 2018 10 24 103034

Detox Relais Saisons 5 à Saint Gervais

Dimanche 6 Janvier

Marche Nordique 3 x 5km

Renseignement sur le site 

 

   

Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

Les séances de Pilates ont lieu aux Gymnases des collèges de Chambéry et du Pont de la Maye. Si vous ne savez pas y aller, voici les indications :

 

 

 

Le programme de Décembre 2018

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Retrouvez le programme marche nordique athlé-santé du mois de Décembre 2018.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 

 

Nom du Fichier : Programme athé santé Marche nordique Décembre 2018.pdf (Détails)
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Les informations pour le mois de Décembre

 

Vacances de Noël : Les séances de Pilates s'arrêtent le vendredi 21 décembre et reprennent le mercredi 2 janvier.

Attention : pas de séance au gymnase du Pont de la Maye le mercredi 2 janvier. Seules les séances au gymnase de Chambéry seront assurées.

Marche nordique : Pas de séances entre Noel et le 1ier de l'an. Nous terminerons l'année par une marche le lundi 24 décembre.

verres

 

Samedi 1ier décembre : Week End porte ouverte des Pessac Léognan. Aprés la marche à Carbonnieux, nous irons faire une dégustation au Chateau La Louvière.

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Samedi 15 décembre : Sortie Père Noël au lac bleu. Chacun amène un petit cadeau que nous tirerons au sort devant quelques gateaux (on compte sur vous).

 

  

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Jeudi 20 décembre : Ballade dans Bordeaux By Night. Rendez-vous à l'arrêt de tram Vaclav Havel à 19h.

 

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Samedi 22 décembre : Marche longue de 3 h à Montesquieu

 

 

 

 

Nous avons sélectionné pour vous plusieurs sorties sur le mois de décembre

 trailbouliac

Trail de Bouliac pour le téléthon

Samedi 8 décembre

Départ à 15h10 pour une marche de 10 km

Renseignement et inscription sur le site

 xcross2018

Xtrail des 3 châteaux à Salleboeuf

Samedi 15 décembre

Départ Marche Nordique de 8 km à 10h30

Renseignement sur le site 

 

   

Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

Les séances de Pilates ont lieu aux Gymnases des collèges de Chambéry et du Pont de la Maye. Si vous ne savez pas y aller, voici les indications :

 

 

 

Le programme de Novembre 2018

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Retrouvez le programme marche nordique athlé-santé du mois de Novembre 2018.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 

 

Nom du Fichier : Programme athé santé Marche nordique Novembre 2018 (Détails)
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Les informations pour le mois de Novembre

 

ATTENTION : les séances de pilate du vendredi 2 novembre et de Fitness du samedi 3 novembre sont annulées.

verres

Le vendredi 9 novembre à 19h30, nous vous proposons de nous retrouver à Trigan pour une soirée de début d'année. Chacun amène sa spécialité culinaire que nous partagerons.

 

 

Nous avons sélectionné pour vous plusieurs sorties sur le mois de novembre

 

 coursedesresto2018

Marche des restos du coeur

Départ à 20h30 pour 3 boucles de 3km à faire en équipes

Renseignement et inscription sur le site

 raisindor2018

Les Raisins d'Or

Samedi 3 Novembre10h20 :

Départ Marche Nordique de 14km à 10h20

Renseignement sur le site 

 LOGO CROSS SO 2018

 Le Cross de Gujan

Samedi 24 novembre 

Départ de la marche nordique de 8km à 13h15

Départ pour covoiturage 11h45 à Trigan

Renseignement sur le site

 

   

Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

Les séances de Pilates ont lieu aux Gymnases des collèges de Chambéry et du Pont de la Maye. Si vous ne savez pas y aller, voici les indications :

 

 

 

Jeudi dernier, le CAV et notre partenaire AG2R ont co organisé une journée Sport santé / Sport adapté / Handi sport

Une journée découpée en 2 parties :

1/Matin : Découverte Athle santé pour les seniors (3 disciplines Athé santé sur des ateliers tournants de 30 minutes). Le but est de leur donner envie de continuer une activité sportive

 

Au programme : Pilâtes avec Bilitis, Gym extérieur avec Jocelyn et Marche nordique avec Loic

35 seniors se sont regroupés recommandé par AG2R

Après un café d’accueil, une présentation du CAV et de cette ½ journée…tous les participants commence a rejoindre les ateliers…dans la convivialité légendaire du CAV.

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Après 2H00 de sport, un déjeuner « fait maison » attends nos sportifs séniors.

Ce repas partagé avec des jeunes de 3 ESAT qui nous ont rejoins

Mais avant de se restaurer Hervé avec 3 amis nous font une démonstration d’Handi fauteuil …c’est l’occasion aussi pour les valides de faire quelques essais …ce n’est pas gagné !!

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2/Apres midi : Pratique de 3 activités athlétiques Sport adapté (lancer, course et saut en longueur) encadré par Serge

En mini groupe, les jeunes des ESAT commencent une petite course d’échauffement autour du stade Trigan…Super le soleil arrive

Nos sportifs se dirigent vers les 3 ateliers…sous les encouragements qui ne manquent pas !!! surtout que les résultats sont notés…

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2 heures plus tard la journée se finit par un gouter et une remise de petits cadeaux a tous les participants

En résumé, une belle journée de découverte, sportive et amicale qui nous espérons donnera tous l’envie de revenir au CAV et de pratiquer une activité.

Merci à tous les sportifs,bénevoles,les coachs,notre photographe Claude et à notre partenaire AG2R

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VO 2 Gironde 4 Geant 2  decathlon
 
Foulees  L2M 3
 
 
 Tradition 3  Enjoy 33 2  ca aquitaine 2  epdm 3  Akileine 3  Laurette 3  

VO 2 Gironde 4 Geant 2  decathlon
 
Foulees  L2M 3
 
 Tradition 3  Enjoy 33 2  ca aquitaine 2  epdm 3  Akileine 3  Laurette 3