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- Écrit par Rayane Khedimi
Ce vendredi 3 mars, se tenait au club une soirée sur les thèmes
de la diététique et des assouplissements, où une grosse trentaine de licenciés étaient présents.
Camille BOURNAC diététicienne à Léognan, et sprinteuse sur son temps libre, nous a rappelé quelques éléments de base de la diététique, les 7 catégories d’aliments et leur rôles sur l’organisme, puis ses recommandations avant, pendant et après une course ou un effort long. Pour toute consultation, nous pouvons communiquer son n° de tel aux intéressés.
Roman DERONNE, coach running / trail au CAV et surtout kinésithérapeute, a défini la notion d’assouplissements, en différenciant les passifs des actifs afin de prodiguer ses conseils pour une meilleure récupération dans le but de courir plus longtemps sans se blesser.
Dans les deux cas, ont émergé des échanges instructifs qui ont permis d’alimenter des débats divers, mais ô combien présents dans nos discussions de pratiquants.
Un grand merci à tous les deux, ainsi qu’à tous les participants. D’autres éditions auront lieu sur des sujets diverses, mais, nous l’espérons, toujours en lien avec vos pratiques préférées !
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- Écrit par Super User
Le CAV invite tous les adhérents à une soirée de fin de saison.
Au stade Trigan, le vendredi 1er juillet à partir de 19h00.
Le CAV offre l'apéritif. Vous amenez plats salés et sucrés ou boissons à partager tous ensemble.
Les conjoints et les enfants seront les bienvenus.
Le programme sera simple, manger, boire, discuter, rire et éventuellement danser...
Nous vous remercions de confirmer votre présence soit par mail, soit en mettant vos noms et prénoms sur la liste qui sera poser sur une table dans la salle d’activité du CAV ; Si vous oubliez de vous inscrire, venez quand même.
Nous espérons vivement avoir le plaisir de passer un moment avec vous lors de cette soirée, importante à la vie de notre club.
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- Écrit par Super User
Si vous souhaitez vous inscrire ou inscrire des proches, les tarifs évoluent en cours de saison.
Vous pouvez télécharger les nouveaux tarifs, applicables dès maintenant, avec le bulletin d'inscription ci-dessous.
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- Écrit par Super User
Un bel article sur le CAV sur le SUD OUEST du 13 Octobre 2021
Kamal Allée entame sa 3e année de présidence du Club Athlétique Villenavais (CAV), qui compte 580 adhérents et accuse une perte de près de 200 par rapport à l’avant crise. Néanmoins, les inscriptions pour la saison ne sont pas terminées et les bons résultats du club sont au rendez-vous. Si pendant la crise, le sport en salle a été largement entravé, les sections marche nordique, athlétisme, trail et triathlon ont performé.
Le CAV organise chaque année de nombreux événements : l’Ekiden, les 24 Heures dont la dernière édition a été très remarquée en pleine crise sanitaire, le « 3, 6, 9 » en nordique, la Villenavaise, les Pouces cross et d’autres projets en partenariat avec la mairie. Neuf salariés et une équipe de bénévoles fidèle le composent. La formation est au cœur de son projet : entraîneurs, juges, services civiques, stagiaires…
De belles performances
Le club compte des compétiteurs de tout âge à l’image d’Yves Thenin, notamment champion de France master en 100 km et en 24 heures.
Par ailleurs, les triathlètes Julien Pelletier, Guillaume Van Wonterghem et Romain Capdeville se sont particulièrement illustrés lors d’Ironman, des courses extrêmes. Toujours en triathlon, Marie Bavoix et Mélanie Bidet s’illustrent régulièrement. Récemment, ce sont Julie Archambeau et Lisa Savio qui ont fait briller le trail lors de la Foulée des baïnes en terminant en premier de leur catégorie respective.
L’entraîneur Jean-Luc Sorignet n’est pas en reste avec de multiples podiums. Patrick Babin vient d’obtenir le titre de champion de France en javelot (M60) alors qu’Aline Vattier Petro marque l’heptathlon en devenant championne de France mais également vice-championne en javelot et en 80 m haies.
Concernant la marche nordique, Thierry Bernard, Jean-François Moreau et Rodolphe Robin s’illustrent au niveau départemental et régional. La relève est assurée avec Alexandre Benarbia, champion de Gironde benjamin en 1 000 mètres et Arthur Labatut champion de Gironde junior au saut en longueur. L’entraîneur Mohamed Bouquartacha prépare un groupe de compétition de haute volée notamment en cross.
SUD OUEST Nadia Derbikh
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- Écrit par fifi
Les fêtes approchent et votre club vous donne quelques idées pour vos cadeaux de fin d'année...
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- Écrit par Super User
La période d'inscription aux activités du CAV 2021-2022 est ouverte.
Comment s'inscrire au CAV ? C'est simple !!
Les pièces à fournir pour vous inscrire (vous pouvez les télécharger ci-dessous) :
- Le certificat médical de non contre indication à la pratique de l'athlétisme y compris en compétition datant de moins de 2 mois ou le questionnaire de santé reçu par mail
- Le formulaire d'inscription recto et verso complété et signé
- Le paiement (de 1 à 3 chèques suivant le besoin d'étaler les encaissements)
N'oubliez pas le certificat médical, sans lui, l'inscription ne sera pas possible.
Il est INDISPENSABLE dès la première séance d'essai ou de renouvellement.
Pour déposer votre dossier d'inscription, en Aout nous vous attendons au stade Trigan (foyer du CAV vert et bleu):
- Lundi, mercredi et vendredi de 16h00 à 18h30
- Mardi et jeudi de 16h00 à 19h30
Le paiement se fera à l'inscription mais ne sera encaissé qu'à partir de septembre (avec toujours les mêmes facilités de paiement : étalement, chèques vacances, chèques sport, ...).
Pour toute autre infos : villenaveathletisme@gmail.com
Tel.06 08 06 91 29
Télécharger les documents :
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- Écrit par jean-louis
On arrive bientôt au bout de ce confinement.
Ce n'est pas le moment de vous relacher.
Vos coachs vous ont préparé toute une série d'exercices pour vous retrouver bientôt en pleine forme.
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Séance stretching de Romain (17) |
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Séance de Yoga de Mickaël (12) (en continuité à la précédente déjà publié) |
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3ième séance de Yoga par Mickael (15) |
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Une séance de cardio par Pette (14) |
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Séance renforcement abdos et bas du corps avec Joséphine (13) |
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Une nouvelle séance de cardio (11) |
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Une nouvelle séance de cardio (18) |
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- Écrit par jean-louis
On n'a jamais été aussi proche de la fin.....
Ce n'est pas le moment de vous relacher.
Vos coachs vous ont préparé toute une série d'exercices pour vous retrouver bientôt en pleine forme.
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Renforcement global par joséphine (8) |
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Séance de Pilates par Romain (9) |
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Séance de Pilates par Joséphine (19) |
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Une séance de cardio avec Pette (20) |
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- Écrit par jean-louis
Nous espèrons que vous allez tous bien ainsi que votre famille et que vous supportez au mieux le confinement.
Vos coachs pensent à vous pour votre maintien de forme et vous occuper un peu dans votre confinement.
Nous vous proposons des fiches d'exercice que vous pouvez téléchager et des vidéos :
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Séance de cardio n°1 (4) |
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Séance de cardio n°2 (6) |
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Séance de Stretching par Romain (3) |
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Une séance de Yoga par Mickael (7) |
Et une séance d'abdo d'Axelle
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- Écrit par Super User
En raison de la crise du CORONAVIRUS, TOUTES les séances et entrainements de groupe sont annulés pour une durée indéterminée pour toutes les activités du CAV (athlétisme, running, marche nordique et athlé-santé).
La poussinade prévue le 28 mars est également annulée
Nous vous tiendront informé de la reprise des entrainements dès que nous aurons des informations.
Faites attention à vous.
Les coachs, entraineurs et le conseil d'administration du CAV
