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Nouvelle date : 1ier novembre 2020

On arrive bientôt au bout de ce confinement.

Ce n'est pas le moment de vous relacher.

Vos coachs vous ont préparé toute une série d'exercices pour vous retrouver bientôt en pleine forme.

romain1 Séance stretching de Romain (17)
yoga1

Séance de Yoga de Mickaël (12)

(en continuité à la précédente déjà publié)

yoga2 3ième séance de Yoga par Mickael (15)
ppg1 Une séance de cardio par Pette (14)
renfo1 Séance renforcement abdos et bas du corps avec Joséphine (13)
ppg2 Une nouvelle séance de cardio (11)
ppg3 Une nouvelle séance de cardio (18)

 

 

 

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