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Ce week end, à Hagetmau La Cité Verte Hagetmau, s'est tenu le premier stage Running/Trail de la saison. À l'initiative de Pef, puis suivi par les coachs running trail, qui se sont pris au jeu afin de concocter un week end sportif génialissime. 

Au programme du Samedi : Réveil musculaire avec Endurance Fondamentale (EF) et Renfo, retour en chambre, repas. Samedi après-midi plusieurs propositions :  École de trail proposé par notre Coach École de Trail (Roman) , sortie longue avec mise en application de l'EF avec Guillaume et Pef, Sortie Longue Trail avec Jean Luc. Stretching pour tous avec Pef, puis pour finir la journée détente à la piscine du centre. Apéro,repas, Apéro, dodo. 

Dimanche matin : Sortie longue autour du Lac d'Agès 10km pour certains et 22km pour d'autres, et séance pps ppg et fractionné avec Pef.. 

L'ensemble de groupe fini par une belle séance de streching relaxation proposé par Pef . 

Bref un week end rempli de sport mais également de cohésion et de découverte. 

Un week-end qui permet de mélanger chaque groupe. 

Un bon moment de partage et de rigolade .

A l'unanimité nous referons un week-end comme celui ci en fin de saison.. 

A vos idées et à vos agenda ...

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