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Confinement 

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Nous espèrons que vous allez tous bien ainsi que votre famille et que vous supportez au mieux le confinement.

Vos coachs pensent à vous pour votre maintien de forme et vous occuper un peu dans votre confinement.

Nous vous proposons des fiches d'exercice que vous pouvez téléchager et des vidéos :

pette1 Séance de cardio n°1 (4)
pette2b Séance de cardio n°2 (6)
romain Séance de Stretching par Romain (3)
mickael Une séance de Yoga par Mickael (7)

 

Nom du Fichier : Séance 5 Abdos 2 Axelle (Détails)
Taille : 55.66 Kb
Téléchargements : 42

Nom du Fichier : Séance Abdos 1 Axelle (Détails)
Taille : 90.43 Kb
Téléchargements : 41

Nom du Fichier : Séance 1 Pilates romain (Détails)
Taille : 191.12 Kb
Téléchargements : 20

 

Et une séance d'abdo d'Axelle

sance 10 abdos 3 Axle

 

 

 

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