Nous espèrons que vous allez tous bien ainsi que votre famille et que vous supportez au mieux le confinement.
Vos coachs pensent à vous pour votre maintien de forme et vous occuper un peu dans votre confinement.
Nous vous proposons des fiches d'exercice que vous pouvez téléchager et des vidéos :
Séance de cardio n°1 (4) | |
Séance de cardio n°2 (6) | |
Séance de Stretching par Romain (3) | |
Une séance de Yoga par Mickael (7) |
Et une séance d'abdo d'Axelle