Toutes les activités redémarrent le lundi 2 septembre 2024 : marche nordique, fitness et Athlé-santé.

Les nouveautés pour cette nouvelle saison :

• Reprise du Nordic Fit un jeudi par mois de 18h45 à 20h15. La première séance aura lieu le jeudi 26 septembre.

• Pendant les séances, de marche, nous allons mettre en place des thématiques techniques : renforcement musculaire, cardio.... Ces exercices seront adaptées à chaque niveau de groupe.

  Ces actions seront à discuter sur les différents groupes (chaque coach adapte sa séance à vos besoins).

• Nous vous proposerons une sortie tous les 2 mois le samedi matin, en dehors des lieux habituels, avec éventuellement un pique-nique partagée en suivant.

• Une sortie longue de 3 heures pourra être organisée le samedi matin pour travailler l'endurance. La fréquence dépendra de vos souhaits.

• Le mercredi matin (10h30 - 11h45), une nouvelle activité mêlant le pilates et yoga est propôsée par Jean-Christophe.

• Un nouveau coach nous rejoint pour assurer les séances du lundi matin, mardi matin (marche douce) et vendredi matin : Elliot.

Nous restons à votre l'écoute si vous avez des suggestions, des remarques, des nouveaux lieux à nous proposer, et si vous souhaitez intégrer notre équipe de coachs...

Le CAV sera présent au forum des associations de Villenave d'Ornon :

• Le vendredi 6 septembre de 13h à 18h pour les séniors
• Le samedi 7 septembre de 10h à 17h pour tous les âges.

Vous pouvez venir nous rencontrer pour poser toutes vos questions sur nos activités.

Le samedi, des initialisations à la marche nordique seront proposées durant la journée.

L'automne est propice à de nombreuses randonnées qui sont organisées dans la région. Celles sélectionnées proposent de la marche nordique.

Si vous voulez découvrir les paysages de notre région en pratiquant la marche, ces sorties sont faites pour vous.

Le 29 Septembre 2024 aura lieu à Andernos-Les-Bains la quatrième édition des courses Entre Bassin et Forêt.

Elle propose :

• Une marche nordique de 10 km chronométrée, départ du stade et arrivée au port du Bétey.
• Une randonnée sportive de 10 km (sans classement mais avec barrière horaire au km 6)

Pour plus de renseignement : https://www.athletismenordbassin.com/pages/course-nature-entre-bassin-et-foret/presentation-1.html

Le 6 octobre 2024 aura lieu à Saint caprais de Bordeaux plusieurs courses mêlant trails et marches nordiques.

Elle propose 2 marches nordiques :

• 9 km, départ à 10h00
• 13 km, départ à 8h30

Pour plus de renseignement :

https://www.boojovtt.fr/le-trail/courses-trail-des-1eres-cotes-2023/

Le dimanche 13 octobre 2024, a lieu à Arzac, la foulée des vignerons.

Venez découvrir un circuit au travers des vignes et des châteaux prestigieux de l'appellation Margaux.

2 randonnées sont proposées de 15 km (départ 9h00) ou 9km (départ 9h15).

Pour tout renseignement : https://protiming.fr/Runnings/detail/7247-Les-Foulees-des-Vignerons

Une superbe randonnée entre bassin et océan est proposée le samedi 19 octobre 2024 à Lège Cap Ferret

Départ 10h00 au marché de Piraillan pour une randonnée de 11 km

Pour tout renseignement :

https://marathon-des-villages.com/

Un évènement important sur les quais de Bordeaux,, dans le cadre du challenge du ruban rose, le dimanche 20 octobre 2024 pour une marche de 7 km (entre les 2 ponts).

Départ à 8h30 au miroir d'eau.

Pour tout renseignement :

https://challengedurubanrose.fr/bordeaux/

IMPORTANT : vous pouvez dès maintenant vous réinscrire pour la saison 2024-2025.

Toutes les informations sont disponibles sur cette page (procédure, documents à télécharger).

Vous pouvez donner vos documents à vos coachs lors des séances ou au secrétariat du CAV de 14h à 17h du lundi au vendredi.

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.