Le Club Athlétique Villenavais est bien plus qu'un simple club d'athlétisme. En plus des activités traditionnelles comme l’Athlétisme, le Running et la Marche Nordique, le CAV propose en complément, d'autres activités sportives pour améliorer le bien-être et la forme des adhérents.  

Telles que : 

 - Le Hatha Yoga : exercices de postures tenues avec l'importance du souffle, pratique qui aide à réduire le stress, tout en améliorant la souplesse et renforçant les muscles, les pratiquants travaillent aussi leur posture et leur équilibre.  

- La gym douce : renforce les muscles et la souplesse des articulations avec des exercices doux, à la portée de tous. Elle est particulièrement bénéfique pour les personnes qui souhaitent prévenir les chutes, continuer à entretenir leur activité physique selon leurs possibilités.

 - Le stretching : méthode pour la flexibilité et la mobilité des muscles, entretenir des articulations souples. Ce qui aide à prévenir les blessures du sport, a preparer les muscles à l'exercice.  

 - Le Swiss ball : pratiqué avec un ballon de gym (Swiss ball) en groupe. Elle permet de solliciter en profondeur et de manière plus intense les muscles du corps tout en améliorant l'équilibre et la coordination.  

-Le Pilâtes : permet d améliorer sa posture, gagner en souplesse, affiner sa silhouette, l'entretenir avec un travail des muscles profonds.

Le CAV dispose d'un coach formé qui est à la disposition des membres pour leurs offrir ses conseils de professionnel.  

Si vous êtes intéressé par l'une de ces activités ou si vous souhaitez en savoir plus sur les horaires, vous pouvez cliquer ici.