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Le programme de décembre 2020

marche nordique

 

Retrouvez le programme marche nordique athlé-santé du mois de Décembre 2020.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 
Nom du Fichier : programme Décembre 2020 (Détails)
Taille : 115.17 Kb
Téléchargements : 72

 

Les informations du mois

Nous pouvons reprendre enfin la marche nordique, mais les conditions sont particulières :

  • Attestation obligatoire pour tous
  • Masque obligatoire pour tous (il peut être enlevé lorsque l'activité physique le nécessite)
  • Distanciation physique de 2 mètres pour tous(tes) à respecter et faire respecter, en séance et hors séance
  • Avant de venir sur la séance, vérifiez l'absence de symptôme de la covid 19 (dont l'absence de fièvre -38°) 
  • Il n'y aura pas d'échauffement ni d'étirement
  • Nous serons organisés par groupe de 6 (y compris le coach) 

Les séances reprennent le mardi 8 décembre jusqu'au 22 décembre.

Même si les conditions sont compliquées, nous serons heureux de vous retrouver.

Aucune séance de Pilates, Stretching, Swiss ball et yoga. Seul le Fitness a lieu en extérieur, à Trigan.

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Et toujours notre chaine youtube où vous trouverez des vidéos réalisées par vos coachs habituels. Cette chaine est disponible à cette adresse 

N'oubliez pas de vous abonner à cette chaine. Vous pourrez suivre les nouvelles vidéos disponibles.

 

Naturellement, pour les séances du soir, pensez à prendre vos lampes frontales et des chaussures adaptées à la pluie et aux terrains glissants.

 

Les autres activités

Malheuresement, en raison de la pandémie, aucune autre activité n'est pour l'instant programmée.

 

Comment aller sur les lieux de nos activités

Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

 

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