Chaussez vos raquettes...CAV et Pyrénées

Le weekend  dernier 23 marcheurs du CAV se sont rendus dans le pays Toy 

Départ vendredi...direction Luz Sain Sauveur...et plus précisément le Cabrit

Chambres réparties, lits au carré... un Apéro "auberge espagnole" commence suivit de Battles de babyfoot et de tennis de table...comme d'habitude

Samedi : c’est parti pour les raquettes...direction Gavarnie .Bonne nouvelle, il neige mais beaucoup moins que prévu...ça sent la bonne randonnée.

Petit problème de chaine et covoiturage assuré nous voilà arrivé au pied du cirque.

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C’est magnifaik…

De retour une bonne douche, direction Luz centre pour une bonne mousse…mais attention à la mousse…car la « moustache » !!!

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Repas pris au Cabrit à 19H30 pétantes, la soirée continue avec notre animateur Jocelyn

Dimanche 2 eme jour de raquettes. Direction  Baréges.Meme météo que la veille…douce

Ça monte un peu plus, mais les jolis paysages enneigés font oublier les bobos

Repas pris, nous attaquons une jolie descente. Excellente pour les quadriceps

Une dernière boisson prise chez « Louisette »…il est temps de repartir

Un beau weekend end toujours sous la bonne ambiance des adhérents du CAV…vivement le prochain

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Coach Fifi

Un air de Joyeux Noel...

C' est bientot Noel !!!

Ce samedi nos marcheurs ont revétus leurs habits de pere noel...sous un froid glacial

Marche,Fitnes et Nordic fit au programme...avant la fameuse distribution des cadeaux...de noel.... et quelques gateaux

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Lundi soir ,notre coach Bilitis nous a proposé  un méga cours de pilates / stretching regroupant plus de 60 participants ...un magnifique rassemblement sportif

Suivi d' un apéro convivial...

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Ce jeudi,....traditionnel sortie Bordeaux by night..entre marcheurs ...et degustation de vin chaud .preparé par chouchou

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Joyeux Noel !!!!

FJ2L

Cross de Gujan …Une marche nordique dynamique

Ce samedi 25 novembre,8 marcheurs du CAV se sont retrouvés au Cross du Sud Ouest

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Cette année : environ 8kms et de plus en plus de sportifs présents

13 : 30…démarrage donnée pur 3 boucles ,ca part fort  …certains courent ! Quelle honte !!!!!

48,41 minutes plus tard !!! les premiers arrivent.......

Félicitation a Rodolphe pour sa 4 éme place a un rythme de 9km /heure

Et bravo a Marie claire,Ingrid,Cecile,Guylaine,Christophe,fifi et notre coach Jocelyn …pour leurs performances

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Moi froid jamais..Ok çà marche !!

Ce samedi matin , une bonne  trentaine de marcheurs très nordiques se sont retrouvés pour la marche habituelle !!

Bravo a tous  …pour affronter un froid tres hivernal

Après présentation du programme de décembre,3 groupes de niveaux sont vites mis en place…on a froid !!!

-          Rapide ..avec Sylvain ca va bon train…

-          Didier  et Loic…pour une marche tonique

-          Jean louis…moins vite mais pas le temps de s’arrêter pour une pause p..i

Allez c’ est parti pour 1H30 de ballade entre les vignes des châteaux Carbonnieux et La Louvière

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Quelques relais kenyans et 2 ascensions de cote de la vierge plus tard…nous nous retrouvons pour la session des étirements

Mais la séance n’est pas finit…direction château carbonnieux pour une dégustation des vins Pessac Léognan…ca réchauffe !!!

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Et félicitation aux 2 marcheurs qui ont participés au téléthon de Bouliac  …10kms de montée descente en 1H34 Bravo veronique

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Sportivement 

Fifi

Des marcheurs nordiques à l hippodrome !!!

Ce samedi 30 septembre , une dizaine de marcheurs du CAV se sont réunis a l hippodrome du Bouscat pour une marche chronométré de 15 kms :Organisé par Bordeaux Bike and Run

Courageux….car la pluie a été forte et en a découragé certains !!!

Lève tôt….pour le rdv du covoiturage donné a 7H30 au stade Trigan

Sportif…pour les performances de tous

Vainqueurs…pour les 2 podiums masculins de Thierry et Rodolphe et le podium féminin de Bénédicte

BRAVO à tous

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Coach Fifi

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