Le programme de mai 2018

 

logo mnRetrouvez le programme marche nordique athlé-santé du mois de Mai 2018.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 

Taille : 11.16 Kb
Téléchargements : 148

 

 

Quelques informations :

Mois de Mai : le mois des ponts. Pas d'activités les 1ier, 8 et 10 mai.

Le lundi de Pentecote (21 mai), il n'y aura pas de marche, mais les séances de Pilate et Fitness auront lieu.

 

 Le Samedi 23 Juin se déroulera la Rando Gourmande du CAV. Rendez-vous à 18h à Trigan pour l'apéritif et une marche de 11km.

Les inscriptions doivent nous parvenir avant le 15 juin par chèque uniquement (ordre Philippe Meunier) à envoyer à Philippe Meunier (40 chemin de Gamarde 33140 Villenave d’Ornon) oà remettre à vos coachs (seulement : Fifi, Jean louis ou Loic).

Le prix est de 11€ pour les adultes et 7€ pour les enfant (- 12 ans).

 

 

Des sorties à ne pas rater et à noter dans vos agendas

 

La Martillacaise le 1er Mai

Nous serons présents à la Martillacaise (Mardi 1er mai Matin). Toutes les infos sur le site : https://www.la-martillacaise.com/trails-marches/

Le CAV sera partenaire de cet évènement. Vos coachs Loic, Didier et Fifi seront présents pour vous acceuillir

 

Le Veobalad le 8 mai à Villenave...

6,5 et 17 kms

Inscription sur site : http://veobalad.e-monsite.com/

 

Pour connaitre les lieux de rendez-vous, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

 

 

Chaussez vos raquettes...CAV et Pyrénées

Le weekend  dernier 23 marcheurs du CAV se sont rendus dans le pays Toy 

Départ vendredi...direction Luz Sain Sauveur...et plus précisément le Cabrit

Chambres réparties, lits au carré... un Apéro "auberge espagnole" commence suivit de Battles de babyfoot et de tennis de table...comme d'habitude

Samedi : c’est parti pour les raquettes...direction Gavarnie .Bonne nouvelle, il neige mais beaucoup moins que prévu...ça sent la bonne randonnée.

Petit problème de chaine et covoiturage assuré nous voilà arrivé au pied du cirque.

DSC 0318 1024x576DSC 0334 1024x576

C’est magnifaik…

De retour une bonne douche, direction Luz centre pour une bonne mousse…mais attention à la mousse…car la « moustache » !!!

DSC 0296 576x1024

Repas pris au Cabrit à 19H30 pétantes, la soirée continue avec notre animateur Jocelyn

Dimanche 2 eme jour de raquettes. Direction  Baréges.Meme météo que la veille…douce

Ça monte un peu plus, mais les jolis paysages enneigés font oublier les bobos

Repas pris, nous attaquons une jolie descente. Excellente pour les quadriceps

Une dernière boisson prise chez « Louisette »…il est temps de repartir

Un beau weekend end toujours sous la bonne ambiance des adhérents du CAV…vivement le prochain

 20180106 164039 1024x576

Coach Fifi

Moi froid jamais..Ok çà marche !!

Ce samedi matin , une bonne  trentaine de marcheurs très nordiques se sont retrouvés pour la marche habituelle !!

Bravo a tous  …pour affronter un froid tres hivernal

Après présentation du programme de décembre,3 groupes de niveaux sont vites mis en place…on a froid !!!

-          Rapide ..avec Sylvain ca va bon train…

-          Didier  et Loic…pour une marche tonique

-          Jean louis…moins vite mais pas le temps de s’arrêter pour une pause p..i

Allez c’ est parti pour 1H30 de ballade entre les vignes des châteaux Carbonnieux et La Louvière

IMG 20171202 093413 Copier

Quelques relais kenyans et 2 ascensions de cote de la vierge plus tard…nous nous retrouvons pour la session des étirements

Mais la séance n’est pas finit…direction château carbonnieux pour une dégustation des vins Pessac Léognan…ca réchauffe !!!

IMG 20171202 112413 Copier

Et félicitation aux 2 marcheurs qui ont participés au téléthon de Bouliac  …10kms de montée descente en 1H34 Bravo veronique

IMG 20171202 151224 Copier

Sportivement 

Fifi

Un air de Joyeux Noel...

C' est bientot Noel !!!

Ce samedi nos marcheurs ont revétus leurs habits de pere noel...sous un froid glacial

Marche,Fitnes et Nordic fit au programme...avant la fameuse distribution des cadeaux...de noel.... et quelques gateaux

DSC 0003 CopierMessaging1513725496145

 

Lundi soir ,notre coach Bilitis nous a proposé  un méga cours de pilates / stretching regroupant plus de 60 participants ...un magnifique rassemblement sportif

Suivi d' un apéro convivial...

DSC 0024 CopierDSC 0031 Copier

Ce jeudi,....traditionnel sortie Bordeaux by night..entre marcheurs ...et degustation de vin chaud .preparé par chouchou

 20171222 081808 CopierDSC 0050 Copier

Joyeux Noel !!!!

FJ2L

Cross de Gujan …Une marche nordique dynamique

Ce samedi 25 novembre,8 marcheurs du CAV se sont retrouvés au Cross du Sud Ouest

GOPR0444 Copier

Cette année : environ 8kms et de plus en plus de sportifs présents

13 : 30…démarrage donnée pur 3 boucles ,ca part fort  …certains courent ! Quelle honte !!!!!

48,41 minutes plus tard !!! les premiers arrivent.......

Félicitation a Rodolphe pour sa 4 éme place a un rythme de 9km /heure

Et bravo a Marie claire,Ingrid,Cecile,Guylaine,Christophe,fifi et notre coach Jocelyn …pour leurs performances

20171125 143741 HDR Copier20171125 134504 Copier

 

 

Retour Site CAV

logoCAV

Actualités

le-programme-de-juin-2018  Retrouvez le programme marche nordique...
le-programme-d-avril-2018  Retrouvez le programme marche nordique...
le-programme-de-mars-2018   Retrouvez le programme marche nordique...
le-programme-de-fevrier-2018  Retrouvez le programme marche nordique...
le-programme-de-janvier-2018  Retrouvez le programme marche nordique...

Les Plans d'accès

maps

Horaires des séances

horaires cav 2016

Le programme du mois

image programme CAV

Simpl Facebook Module

Visiteurs

493210
Aujourd'huiAujourd'hui6
HierHier131
Cette semaineCette semaine854
Ce moisCe mois3081