Une Randonnée très Gourmande

 

Samedi dernier, notre randonnée gourmande a réunie près de 80 marcheurs.

Une 3éme édition préparée par nos bénévoles qui ont assurés le service et surtout la préparation "maison" de tous les succulents mets !!!

20180623 133544 Copier

18H00 …le rdv est donnée au stade Trigan pour l'accueil des randonneurs...la fameuse soupe de champagne de Jean louis est fraiche pour ouvrir les festivités

Un apéritif bien dégusté…passons à la première étape : environ 4 kms …Notre Annie a heureusement trouvéE une âme bénévole pour l’aider à franchir la seule difficulté du parcours !!!

IMG 20180628 144915 Copier

1ere étape dit premier arrêt gustatif des entrées : quiche, tarte à la tomate, tortillas…et vérines de Carine…tient ça rime !!!

Repartons pour 3 kms…avant la prochaine…pause GOURMANDE …le choix ne manque pas : pilons de poulet, salade de quinoa, taboulé…le tout arrosé d’un rosé de circonstance

35123731 10213023991694523 6686925829722603520 n

Avant dernière halte fromage…suivi d"un défilé de ballons lumineux version nocturne…c’est beau !!!

IMG 20180623 232056 Copier

Retour au stade pour la farandole des desserts

Une bonne soirée. Très « friande » qui a fait la joie des CAVistes

Merci à tous les bénévoles et marcheurs qui font la réussite de cette soirée…@ la prochaine

 

Le programme de l'été 2018

 

logo mnRetrouvez le programme marche nordique athlé-santé des mois de Juillet - Aout 2018.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 

Taille : 197.07 Kb
Téléchargements : 122

 

Quelques informations importantes :

Les activités d'Athlé-santé s'arrêtent en juillet et Aout. Seule la marche nordique est toujours au rendez-vous grâce à nos super coachs. Les séances se déroulent les lundi , Mercredi, vendredi et Samedi, jusqu'au Samedi 4 Aout. Elles reprennent le lundi 27 Aout.

Le vendredi 6 juillet, Hervé organise une marche longue de 9h15 à 15h00 avec un pique-nique. Départ à 9h15 à Cayac.

Et la rentrée...

N'oubliez pas de vous réinscrire pour l'année prochaine. Les licences ne sont valables que jusqu'au 30 aout. Toutes les informations pour s'inscrire sur cette page.

Le Samedi 1 et Dimanche 2 septembre, les 24 heures de Villenave démarront la saison. 

Le Samedi 8 Septembre le CAV sera présent au forum des associations.

 

Bicyclette, huitres, vin blanc et bain de mer le dimanche 8 juillet

Le dimanche 08 juillet 2018, vos coachs GO de marche nordique vous proposent une sortie au Cap Ferret
La distance est estimée à +/- 45 kms sur la journée soit +/- 4 heures le popotin sur la selle du vélo.
Nous aurons un fourgon pour le transport des vélos. Bien entendu les marcheurs sont les bienvenus

Le déroulement de la journée :

  • 8 heure 1er départ du Stade Trigan covoiturage,
  • 8H30 2eme départ du parking face au Domaine Jacques Brel /Château de Sarcignan derrière Mac Do covoiturage,
  • 10h00 arrivée au rond-point de la zone artisanale de Lege Cap Ferret
  • 10h30 départ avec nos montures direction Claouey/Piquey/Le Canon coté bassin le matin
  • 11h30 direction la pointe en passant par le village de la Vigne.
  • 11h30 pause huitres/vin blanc aux cabanes …
  • 12h30 apéro/piquenique
  • 14h30 retour par le coté océan.
  • 15h30/16h bain de mer.
  • Retour à Villenave….

Public concerné :
Tout public ayant une bonne condition physique. Compte tenu que les marcheurs sont bien coachés tout au long de l’année, le cardio et les jambes ne vous poseront pas de problème. Pour ceux qui n’ont pas mis le popotin sur la selle ce printemps, il faudra prévoir quelques rembourrages de selle.

Condition matériel:
Une bicyclette en bon état pour ne pas jouer de la rustine, des sauts de chaine et autres mains dans le cambouis (pas très drôles sur une belle balade).

Subsistance:
L’expérience nous fait dire que nous ne manquerons de rien pour le pique-nique du midi, le principe étant toujours le même : chacun porte de sa spécialité culinaire.

Contact :
Loïc Charrier : 06.89.20.93.07 Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Bénédicte Mius:  06.28.13.45.52 Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.">

Randonnée Montagnarde dans les Pyrénées ...

Une randonnée est programmée sur le Week end du 15 septembre (départ le vendredi 14, retour le dimanche 16)

Objectif...: 2 jours de marche de montagne dans les Pyrénées pour monter au dessus de 3000 et dormir en refuge.
Pour les assez bon marcheurs
A réserver auprès de Bénédicte ou de fifi ou par retour de mail.
Nous reviendrons plus tard pour vous donner des infos complémentaires.

  

Pour connaitre les lieux de rendez-vous, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

 

 

Chaussez vos raquettes...CAV et Pyrénées

Le weekend  dernier 23 marcheurs du CAV se sont rendus dans le pays Toy 

Départ vendredi...direction Luz Sain Sauveur...et plus précisément le Cabrit

Chambres réparties, lits au carré... un Apéro "auberge espagnole" commence suivit de Battles de babyfoot et de tennis de table...comme d'habitude

Samedi : c’est parti pour les raquettes...direction Gavarnie .Bonne nouvelle, il neige mais beaucoup moins que prévu...ça sent la bonne randonnée.

Petit problème de chaine et covoiturage assuré nous voilà arrivé au pied du cirque.

DSC 0318 1024x576DSC 0334 1024x576

C’est magnifaik…

De retour une bonne douche, direction Luz centre pour une bonne mousse…mais attention à la mousse…car la « moustache » !!!

DSC 0296 576x1024

Repas pris au Cabrit à 19H30 pétantes, la soirée continue avec notre animateur Jocelyn

Dimanche 2 eme jour de raquettes. Direction  Baréges.Meme météo que la veille…douce

Ça monte un peu plus, mais les jolis paysages enneigés font oublier les bobos

Repas pris, nous attaquons une jolie descente. Excellente pour les quadriceps

Une dernière boisson prise chez « Louisette »…il est temps de repartir

Un beau weekend end toujours sous la bonne ambiance des adhérents du CAV…vivement le prochain

 20180106 164039 1024x576

Coach Fifi

Le programme de mai 2018

 

logo mnRetrouvez le programme marche nordique athlé-santé du mois de Mai 2018.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 

Taille : 11.16 Kb
Téléchargements : 154

 

 

Quelques informations :

Mois de Mai : le mois des ponts. Pas d'activités les 1ier, 8 et 10 mai.

Le lundi de Pentecote (21 mai), il n'y aura pas de marche, mais les séances de Pilate et Fitness auront lieu.

 

 Le Samedi 23 Juin se déroulera la Rando Gourmande du CAV. Rendez-vous à 18h à Trigan pour l'apéritif et une marche de 11km.

Les inscriptions doivent nous parvenir avant le 15 juin par chèque uniquement (ordre Philippe Meunier) à envoyer à Philippe Meunier (40 chemin de Gamarde 33140 Villenave d’Ornon) oà remettre à vos coachs (seulement : Fifi, Jean louis ou Loic).

Le prix est de 11€ pour les adultes et 7€ pour les enfant (- 12 ans).

 

 

Des sorties à ne pas rater et à noter dans vos agendas

 

La Martillacaise le 1er Mai

Nous serons présents à la Martillacaise (Mardi 1er mai Matin). Toutes les infos sur le site : https://www.la-martillacaise.com/trails-marches/

Le CAV sera partenaire de cet évènement. Vos coachs Loic, Didier et Fifi seront présents pour vous acceuillir

 

Le Veobalad le 8 mai à Villenave...

6,5 et 17 kms

Inscription sur site : http://veobalad.e-monsite.com/

 

Pour connaitre les lieux de rendez-vous, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

 

 

Un air de Joyeux Noel...

C' est bientot Noel !!!

Ce samedi nos marcheurs ont revétus leurs habits de pere noel...sous un froid glacial

Marche,Fitnes et Nordic fit au programme...avant la fameuse distribution des cadeaux...de noel.... et quelques gateaux

DSC 0003 CopierMessaging1513725496145

 

Lundi soir ,notre coach Bilitis nous a proposé  un méga cours de pilates / stretching regroupant plus de 60 participants ...un magnifique rassemblement sportif

Suivi d' un apéro convivial...

DSC 0024 CopierDSC 0031 Copier

Ce jeudi,....traditionnel sortie Bordeaux by night..entre marcheurs ...et degustation de vin chaud .preparé par chouchou

 20171222 081808 CopierDSC 0050 Copier

Joyeux Noel !!!!

FJ2L

Retour Site CAV

logoCAV

Actualités

le-programme-de-juin-2018  Retrouvez le programme marche nordique...
le-programme-d-avril-2018  Retrouvez le programme marche nordique...
le-programme-de-mars-2018   Retrouvez le programme marche nordique...
le-programme-de-fevrier-2018  Retrouvez le programme marche nordique...
le-programme-de-janvier-2018  Retrouvez le programme marche nordique...

Les Plans d'accès

maps

Horaires des séances

horaires cav 2016

Le programme du mois

image programme CAV

Simpl Facebook Module

Visiteurs

502628
Aujourd'huiAujourd'hui65
HierHier197
Cette semaineCette semaine517
Ce moisCe mois4256