La marche nordique et l'athé-santé au CAV

L'athlé loisir au CAV regroupe 2 types d'activités

La marche nordique

La marche nordique au CAV c'est :

  •  14 entraineurs formés à l'activité
  •  6 séances par semaine de 1h30 à 2h sur différents sites autour de Villenave d'Ornon (Vous pouvez retrouver les lieux de rendez-vous sur cette page).:
  •  Le lundi, vendredi et samedi à 9h
  •  Le mardi et jeudi à 18h45
  •  Le mercredi à 16h30

 

Quels sont les bienfait de la marche nordique :

La marche nordique se pratique à l'aide de bâtons pour:

  •  Aller plus vite
  •  Travailler en profondeur.
  •  Soulager les articulations.

Elle participe à entretenir votre condition physique et à préserver votre santé:

  •  Sollicite 80% des muscles
  •  Renforce le système cardio-respiratoire.
  •  Améliore votre endurance
  •  Est un sport de loisir ayant un effet très bénéfique sur votre condition physique


L'athlé santé

5 séances par semaine sont proposées avec plusieurs types d'activités (Pilates, Stretching, Gym équilibre):

  • Pilates: le lundi 20h et Mercredi 18h30 et 20h.
  • Athlé santé: lundi 18h30
  • Gym Equilibre Senior: Jeudi à 9h15
  • Remise en forme : Mercredi 9h30 à 10h30

 

Pour vous inscrire au CAV et venir nous rejoindre. vous trouverez toutes  les informations sur cette page.

  Le détail des horaires des différentes scéances est disponible sur cette page..

 

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