Le programme de Juin 2018

 

logo mnRetrouvez le programme marche nordique athlé-santé du mois de Juin 2018.  Vous pouvez le télécharger ci-dessous :

 

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Quelques informations importantes :

Le mardi 26 aprés la marche à Cayac, Annie nous invite chez elle pour un pique nique où tout le monde amène quelques chose. Ambiance sympa garantie.

Les 16 et 17 juin : Les 24 heures de Léognan se déroulent au stade de Thouars à Talence. renseignement : http://www.anonymes-du-campus.com/

La Rando Gourmande

Le Samedi 23 Juin se déroulera la Rando Gourmande du CAV. Rendez-vous à 18h à Trigan pour l'apéritif et une marche de 11km.

Les inscriptions doivent nous parvenir avant le 15 juin par chèque uniquement (ordre Philippe Meunier) à envoyer à Philippe Meunier (40 chemin de Gamarde 33140 Villenave d’Ornon) oà remettre à vos coachs (seulement : Fifi, Jean louis ou Loic).

Le prix est de 11€ pour les adultes et 7€ pour les enfant (- 12 ans).

Dépechez-vous le nombre de place est limité...

 

Bicyclette, huitres, vin blanc et bain de mer le dimanche 8 juillet

Le dimanche 08 juillet 2018, vos coachs GO de marche nordique vous proposent une sortie au Cap Ferret
La distance est estimée à +/- 45 kms sur la journée soit +/- 4 heures le popotin sur la selle du vélo.
Nous aurons un fourgon pour le transport des vélos. Bien entendu les marcheurs sont les bienvenus

Le déroulement de la journée :

  • 8 heure 1er départ du Stade Trigan covoiturage,
  • 8H30 2eme départ du parking face au Domaine Jacques Brel /Château de Sarcignan derrière Mac Do covoiturage,
  • 10h00 arrivée au rond-point de la zone artisanale de Lege Cap Ferret
  • 10h30 départ avec nos montures direction Claouey/Piquey/Le Canon coté bassin le matin
  • 11h30 direction la pointe en passant par le village de la Vigne.
  • 11h30 pause huitres/vin blanc aux cabanes …
  • 12h30 apéro/piquenique
  • 14h30 retour par le coté océan.
  • 15h30/16h bain de mer.
  • Retour à Villenave….

Public concerné :
Tout public ayant une bonne condition physique. Compte tenu que les marcheurs sont bien coachés tout au long de l’année, le cardio et les jambes ne vous poseront pas de problème. Pour ceux qui n’ont pas mis le popotin sur la selle ce printemps, il faudra prévoir quelques rembourrages de selle.

Condition matériel:
Une bicyclette en bon état pour ne pas jouer de la rustine, des sauts de chaine et autres mains dans le cambouis (pas très drôles sur une belle balade).

Subsistance:
L’expérience nous fait dire que nous ne manquerons de rien pour le pique-nique du midi, le principe étant toujours le même : chacun porte de sa spécialité culinaire.

Contact :
Loïc Charrier : 06.89.20.93.07 Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Bénédicte Mius:  06.28.13.45.52 Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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Randonnée Montagnarde dans les Pyrénées ...

Une randonnée est programmée sur le Week end du 15 septembre (départ le vendredi 14, retour le dimanche 16)

Objectif...: 2 jours de marche de montagne dans les Pyrénées pour monter au dessus de 3000 et dormir en refuge.
Pour les assez bon marcheurs
A réserver auprès de Bénédicte ou de fifi ou par retour de mail.
Nous reviendrons plus tard pour vous donner des infos complémentaires.

  

Pour connaitre les lieux de rendez-vous, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

 

Le programme d'avril 2018

 

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ATTENTION : version corrigée pour les séances de marche douce des vendredis 13 et 20 : Lac bleu et Lac vert

 

Quelques informations :

Lundi de paques, pas d'activité, vous pourrez aller chercher les oeufs.

Une séance de Marche douce a lieu le vendredi matin en plus des séances habituelles (mêmes horaires, mêmes lieux)

Samedi 14 Avril, Bénédicte organise une sortie à la Dune du Pyla (RDV à 9h à Trigan pour 2 heures de marche et pique nique).

 Pensez à réserver le Samedi 23 Juin pour la célèbre Rando Gourmande du CAV

 

 

Des sorties à ne pas rater et à noter dans vos agendas

Une journée marche nordique à Canejan le 28 Avril

infos sur https://cann-et-jamb.jimdo.com/

A noter à 14H00 une marche de 11Kms (inscription sur site )

 

La Martillacaise le 1er Mai

Nous serons présents à la Martillacaise (Mardi 1er mai Matin). Toutes les infos sur le site : https://www.la-martillacaise.com/trails-marches/

 

Le Veobalad le 8 mai à Villenave...

6,5 et 17 kms

Inscription sur site : http://veobalad.e-monsite.com/

 

 

Pour connaitre les lieux de rendez-vous, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

Le programme de février 2018

 

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Quelques informations :

La séance vous permettant d'essayer le Nordic'Fit et le Fitness aura lieu à Mandavit le 24 février.

Lors des sorties des lundi et vendredi matin, en fonction de la disponibilité de nos coachs, nous essaierons d'organiser un groupe de marche douce.

 

 

Le 17 fevrier à 19h30 au Cube : la Soirée des 40 ans du CAV. Inscrivez vous vite. Tous les renseignements sur cette page : http://cav-athle.fr/actualites/200-soiree-des-40-ans-du-cav-le-17-fevrier-2018.html

Pour connaitre les lieux de rendez-vous, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

 

Le programme de Mars 2018

  

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Quelques informations :

La séance vous permettant d'essayer le Nordic'Fit et le Fitness aura lieu à Mandavit le 24 Mars.

Lors des sorties des lundi et vendredi matin, en fonction de la disponibilité de nos coachs, nous essaierons d'organiser un groupe de marche douce.

 

Des sorties sur le mois de Mars

2018 01 17 152708 Le Trail urbain de Bassens le 3 Mars
2018 02 19 145718 L'audengeoise le 18 Mars
image 2 Les 40 km de Podensac le 8 avril

 

 Pour connaitre les lieux de rendez-vous, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.

 

Le programme de Janvier 2018

 

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Lors des sorties des lundi et vendredi matin, il y aura un groupe de marche douce, en fonction des disponibilité de nos coachs.

 

Le 17 fevrier à 19h30 au Cube : la Soirée des 40 ans du CAV. Inscrivez vous vite. 

 

 

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