6 groupes d'allures avec des séances complètes quel que soit votre groupe :

• Fond 1/2 fond
• Compétition
• Hors stade route et nature toutes distances
• Trail toutes distances
• Loisir
• Débutants

Des séances courses sur le stade Trigan ou en extérieur, footing, fractionnés, allures seuil et course, côtes et Fartlek.

En complément, des séances de préparations physiques : abdos, gainage, parcours PPS, Fitness de plein air.

Plusieurs groupes adaptés à votre niveau :

• Groupe fond 1/2 fond et compétition : mardi et jeudi 18h30 et 19h30, samedi et dimanche 10h
• Groupes running et trail toutes distances mardi et jeudi 19h30 et samedi 10h (voir dimanche)
• Groupes running et trail, running loisir et débutant lundi, mercredi 9h30 et 18h30, vendredi 18h30 et samedi 10h
• Groupe d'allure intermédiaire pour vous préparer aux courses sur routes et nature

8 Entraîneurs :

• Fond, 1/2 fond, compétition : Mohamed, José, Fatah et Thierry
• Running et trail toutes distances : Thierry, Jocelyn, Marie et Eric
• Running Loisir et débutants : Thierry et Gabriel

Plusieurs types de courses selon vos attentes :

• Nature et Trail
• Ultra trail grandes distances et tous dénivelés
• Ultra fond 100km, 24h, 6 jours, courses étapes

Entraînements : 

• Lundi et mercredi 9h30
• Mardi et jeudi 19h30
• Samedi 10h
• + séances spécifiques montagne et vélo.

Le tableau ci-dessous donne pour chaque catégorie les horaires d'entrainements ainsi que les entraineurs.